صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة13
مجلة

شبت جبنة كريمية ، شطائر لحم بقري مشوي وخيار

5
4
3
2
1
شبت جبنة كريمية ، شطائر لحم بقري مشوي وخيار

شبت جبنة كريمية ، شطائر لحم بقري مشوي وخيار

قد تكون شبت الجبن الكريمي ولحم البقر المشوي وسندويشات الخيار وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 419 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واختر الخبز الكثيف والجبن الكريمي والملح والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. وقد حاول 12 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق صلب. حاول الخيار والشبت والجبن والبيض الشيطاني, لدغات الخيار الفارسي مع لوكس + جبنة كريم الشبت، و شطائر الجبن كريم الخيار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لف الخيار المبشور في منشفة مطبخ نظيفة ؛ اضغط لتحرير السائل من الخيار.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
2
انقل الخيار المبشور إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
اخلطي الجبن الكريمي والشبت والملح والفلفل الأسود في الخيار المبشور.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
4
يوزع خليط الجبن الكريمي على شرائح الخبز.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
5
تقسيم لحم البقر المشوي وشرائح الخيار على 5 شرائح الخبز ووضع شريحة أخرى من انتشار الخبز-الجانب لأسفل على رأس لجعل 5 السندويشات.
المكونات سوف تحتاج
أوراق السبانخ الكاملةأوراق السبانخ الكاملة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا