صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

شاي تشاي

شاي تشاي
شاي الشاي قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, وتخدم وصفة نباتية 6 والتكاليف 34 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 38 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الماء وأكياس الشاي وعصا القرفة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول الفانيليا تشاي التوابل البروتين الفطائر مع العسل تشاي شراب (فرنك غيني), 10 طرق لطهي الطعام مع تشاي بالإضافة إلى تشاي الغريبة الكوكيز مع ملح البحر، و كب كيك تشاي مع بودرة تشاي بالزبدة البنية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر ، يغلى الماء.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
نضيف أكياس الشاي وبذور الهيل والقرفة والفلفل الأسود ثم نعود إلى الغليان. ضجة على الفور في السكر.
المكونات سوف تحتاج
بذور الهيلبذور الهيل
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
لحم خنزير مخبوز، مقطع إلى شرائح رفيعة جدًالحم خنزير مخبوز، مقطع إلى شرائح رفيعة جدًا
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
3
يرفع القدر عن النار ويترك لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين