صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة22
مجلة

شاطئ بار خاص

شاطئ بار خاص
وصفة شاطئ بار خاص يمكن أن يتم في حوالي 25 دقيقة. ل 3 3.99 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 421 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 22 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك صلصة الفلفل الحار وزيت الزيتون والذرة الحلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 77%. وصفات مماثلة هي شريحة لحم مشوية على الطريقة الكورية مع بار مخلل للشاطئ, أكواب شوكولاتة كي بار خاصة، و الجنس على الشاطئ.

تعليمات

1
الحصول على البيض الطبخ: جلب وعاء صغير من الماء ليغلي. اخفض البيض برفق واغليه لمدة 8 دقائق ، ثم ارفعه واغمره في وعاء من الماء البارد حتى تحتاج إليه.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
1
اخفقي زيت الزيتون وعصير الليمون وصلصة الفلفل الحلو في وعاء صغير. نقطع البصل الأخضر ناعما على القطر ، ثم نخلطه في الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل الحار الحلوصلصة الفلفل الحار الحلو
البصل الأخضرالبصل الأخضر
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
طبقة تصل الطبق: قذيفة البيض وشريحة في جولات. اسحب الخس بعيدا وقسم الأوراق بين طبقين. تسكب الذرة الحلوة فوق الخس وتنثر أنصاف الطماطم فوقها. ننتهي من القريدس وشرائح البيض ونخمر كل شيء مع صلصة الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
مثل M&m'sمثل M&m's