شاردونيه-الفجل مطهو ببطء
شاردونيه-الفجل مطهو ببطء هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 63 سعرة حرارية. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبصل والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 12%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي شاردونيه-أفخاذ دجاج مطهو ببطء مع الجزر الأبيض, شاردونيه-أفخاذ دجاج مطهو ببطء مع الجزر الأبيض، و زبدة مطهو ببطء الفجل.
تعليمات
سخني قدرا متوسطا مغطى برذاذ الطهي على نار متوسطة منخفضة.
يضاف البصل والزعتر ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في الفجل; طبخ 1 دقيقة, التحريك باستمرار.
أضف النبيذ ؛ يغلى المزيج. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الفجل.
إزالة الفجل من المقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة. كوك خليط النبيذ 2 دقيقة أو حتى سميكة قليلا ، واحيانا اثارة.
يرفع عن النار; ضجة في الزبدة والملح.
يسكب مزيج النبيذ فوق الفجل ويرش بالبقدونس.