شارد قوس قزح مطهو ببطء مع صلصة الخل بانسيتا الدافئة
شارد قوس قزح مطهو ببطء مع صلصة البانسيتا الدافئة عبارة عن رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 190 سعرة حرارية. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على السلق السويسري, صلصة بذور اليقطين البرتقالية, صلصة بذور اليقطين البرتقالية, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق مذهل. حاول سلطة قوس قزح الحارة مع لحم الخنزير المقدد والتفاح, سلطة قوس قزح الحارة مع لحم الخنزير المقدد والتفاح، و المكون السري (التوت البري): شارد قوس قزح مطهو ببطء مع التوت البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة ينبع السلق ، ومقطعة إلى قطع 1/4 بوصة. اغسل وجفف الأوراق ؛ مقطعة إلى شرائح 1 بوصة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
إضافة ينبع ، وسوت 1 دقيقة.
إضافة الأوراق والملح, وسوت 2 دقائق أو فقط حتى ذبل.
يرفع عن النار ويقلب برفق إما بخل البانسيتا الدافئ أو بخل بذور اليقطين البرتقالي.