صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

شارد قوس قزح مطهو ببطء مع صلصة الخل بانسيتا الدافئة

شارد قوس قزح مطهو ببطء مع صلصة الخل بانسيتا الدافئة
شارد قوس قزح مطهو ببطء مع صلصة البانسيتا الدافئة عبارة عن رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 190 سعرة حرارية. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على السلق السويسري, صلصة بذور اليقطين البرتقالية, صلصة بذور اليقطين البرتقالية, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق مذهل. حاول سلطة قوس قزح الحارة مع لحم الخنزير المقدد والتفاح, سلطة قوس قزح الحارة مع لحم الخنزير المقدد والتفاح، و المكون السري (التوت البري): شارد قوس قزح مطهو ببطء مع التوت البري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة ينبع السلق ، ومقطعة إلى قطع 1/4 بوصة. اغسل وجفف الأوراق ؛ مقطعة إلى شرائح 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إضافة ينبع ، وسوت 1 دقيقة.
4
إضافة الأوراق والملح, وسوت 2 دقائق أو فقط حتى ذبل.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
يرفع عن النار ويقلب برفق إما بخل البانسيتا الدافئ أو بخل بذور اليقطين البرتقالي.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطينبذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
6
قدميها دافئة.