شارد سويسري خفيف بسيط ومعكرونة

قد يكون السلق السويسري البسيط والسباغيتي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.34 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 513 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك معكرونة القمح الرقيقة وفصوص الثوم والنبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل السلق السويسري سوت بسيطè, شارد سويسري سوتيه بسيط-1 نقطة، و السباغيتي مع السلق السويسري ورقائق الثوم.