شار القطب الشمالي مع السلق سوتيه

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? شار القطب الشمالي مع السلق سوتيه يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 163 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 28 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت السمسم وزيت الزيتون البكر الممتاز وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة شار القطب الشمالي والجرجير مع صلصة الطماطم, القطب الشمالي شار على سرير من اللفت، و شار القطب الشمالي مع الفطر لوصفات مماثلة.