سيكو دي كينوا

سيكو دي كينوان هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من فصوص الثوم وزيت الزيتون والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. حاول كويك سيكو, أهومادو سيكو من لا كونديسا، و ليباردو بوتو سيكو لوصفات مماثلة.