صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

سيقان لحم الضأن مع الفاصوليا البيضاء والطماطم المجففة بالشمس

سيقان لحم الضأن مع الفاصوليا البيضاء والطماطم المجففة بالشمس
قد تكون ساق الضأن مع الفاصوليا البيضاء والطماطم المجففة بالشمس هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 425 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك إكليل الجبل والزيت والخمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سيقان لحم الضأن المطهو ببطء والطماطم المجففة بالشمس, ساق لحم الضأن مطهو ببطء مع الفاصوليا البيضاء، و ساق لحم الضأن مطهو ببطء مع الفاصوليا البيضاء.

المكونات

3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)2فصوص ثوم مقشرة ومقطعةفصوص ثوم مقشرة ومقطعة0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج11 رطل كوسة،البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1كيلوغرامساق الضأنساق الضأن454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا البيضاء المجففة (البحرية أو كانيليني)الفاصوليا البيضاء المجففة (البحرية أو كانيليني)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت ، من الطماطم المجففة بالشمسزيت ، من الطماطم المجففة بالشمس2(يمكن أن يكون أو المقشود)رقاب الدجاجرقاب الدجاج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم مجففة بالشمس معبأة بالزيت ، مجففة ومقطعةطماطم مجففة بالشمس معبأة بالزيت ، مجففة ومقطعة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخمر الأبيض أو النبيذ الأبيض الجاف (وليس شاردونيه)الخمر الأبيض أو النبيذ الأبيض الجاف (وليس شاردونيه)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بصل أصفر مقشر ومفرومبصل أصفر مقشر ومفروم