سيتان بنكهة الباربكيو

وصفة سيتان بنكهة الشواء جاهزة في حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة نباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 113 سعرة حرارية. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ومسحوق الثوم وزيت الكانولان وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سيتان كاشياتور (وقليلا عن سيتان), يوكاتان سيتان، و سجل سيتان المخبوز.