سويس إن تشيكن خضار مارينارا أرز بيك

السويسري ن ' الدجاج الخضار مارينارا الأرز خبز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 441 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 312 إنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والبني والخضروات ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول الدجاج الخضار مارينارا, الدجاج مع صلصة مارينارا الخضار، و خبز الدجاج السويسري لوصفات مماثلة.