سوق المزارعين الخضروات المحمصة

قد تكون الخضروات المحمصة في سوق المزارعين مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 44 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الباذنجان وزيت الزيتون البكر الممتاز والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل نودلز رامين مع سوق المزارعين الخضروات الطازجة والكيمتشي, سلطة سوق المزارعين مع جودان مسن وبورتابيلاس محمص، و دجاج سوق المزارعين.