سوفليه الكاكاو الساخن
تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 156 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز الكاكاو والحليب والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل وزن مراقبات ودية جوز الهند الكاكاو الساخن للاحتفال باليوم الوطني للكاكاو, كعكة الكاكاو والجزر مع الكاكاو تنهار، و كعكة الكاكاو والجزر مع الكاكاو تنهار.
تعليمات
افصل البيض واتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة. معطف 2-كيو تي. طبق سوفلي مع رذاذ الطبخ ويرش بخفة مع 4 ملاعق صغيرة من السكر.
في قدر صغير ، اخلطي الكاكاو والدقيق والملح والسكر المتبقي. خفقت تدريجيا في الحليب. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار. يطهى ويقلب لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يتماسك. ضجة في الزبدة.
قلب كمية صغيرة من الخليط الساخن في صفار البيض ؛ أعد كل شيء إلى الوعاء مع التحريك باستمرار.
أضف الفانيليا ؛ تبرد قليلا.
في وعاء كبير آخر به مضارب نظيفة ، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم صلبة. باستخدام ملعقة ، قلب ربع بياض البيض في خليط الشوكولاتة حتى لا تبقى خطوط بيضاء. اطو بياض البيض المتبقي حتى يمتزج.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 40-45 دقيقة أو حتى ينفخ الجزء العلوي ويظهر المركز.