صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

سوفليه العسل والبرتقال

سوفليه العسل والبرتقال
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 371 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مستخلص الفانيلان وعصير البرتقال وجبن الماعز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البرتقال سوفل Orange, البرتقال سوفل Orange، و السرة البرتقال سوفل Navel لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير سوفليه: سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت وزبدة بسخاء طبق سوفليه 4 أكواب. لف الطبق مع طوق رق بالزبدة (انظر اليمين).
المكونات سوف تحتاج
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
يرش الداخل مع السكر ويهز الفائض.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
3
يمزج الجبن الكريمي وجبن الماعز والبرتقال والليمون والفانيليا في وعاء كبير. فاز مع خلاط على سرعة متوسطة عالية حتى تصبح ناعمة ورقيق ، حوالي 2 دقيقة. يخفق في صفار البيض حتى يندمج. (في هذه المرحلة ، يمكن تغطية الخليط وتبريده لمدة تصل إلى 6 ساعات ؛ جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل المتابعة.)
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
جبن الماعزجبن الماعز
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
عندما تصبح جاهزا للخبز ، ضعي بياض البيض في وعاء كبير واخفقي بالخلاط على سرعة متوسطة حتى يصبح رغويا. (تأكد من نظافة الوعاء والمضارب.) زيادة السرعة إلى متوسطة عالية وإضافة تدريجيا 6 ملاعق كبيرة من السكر.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
قلب ثلث بياض البيض في خليط الجبن لتفتيحه ، ثم قم بطي الباقي برفق حتى يتجانس. (لا بأس إذا بقيت بضعة خطوط من بياض البيض.)
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6
انقلي الخليط إلى الطبق المحضر واخبزيه في وسط الفرن حتى ينفخ ويصبح ذهبيا ، حوالي 35 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
1
يمزج عصير البرتقال والعسل ورشة ملح في قدر صغير على نار متوسطة ويترك على نار خفيفة حتى يتكاثف قليلا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
اتركه يبرد قليلا ، ثم أضف شرائح البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
حلوى البرتقالحلوى البرتقال
3
أخرج سوفلي من الفرن وأزل طوق الرق.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
4
قدميها على الفور مع الكومبوت-سيبدأ سوفلي في الغرق بعد بضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كومبوتكومبوت
5
تصوير كون بولوس