سوفلز بومس (بطاطس منتفخة)

سوفليس بوميس (البطاطا منتفخ) هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 668 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سمن ، نصف ونصف ، فلفل مطحون خشن ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الموز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. حاول بطاطس منتفخة بالجبن, البطاطا الحلوة مع الحبوب المنتفخة بالكاري، و بوميس آنا (البطاطا آنا) لوصفات مماثلة.