سوفل الليمون المجمد مع صلصة التوت
مع صلصة التوت قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 619 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل Serving 2.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك سكر وكريمة خفق ثقيلة وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 25%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول توت مجمد ليمون سوفلé, المكاديميا مفتاح فطيرة الجير، و 3 1/2 بوصة مصغرة فطائر الجير الرئيسية لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بطي ورق الشمع لإنشاء طوق بعرض 1 1/2 بوصة لكل من 8 (6 أونصات). التفاف الياقات ورقة حول الجزء الخارجي من راميكينز ، والسماح 1 بوصة أو أكثر لتمديد فوق الحافة ؛ الشريط لتأمين. ضع رامكينز جانبا.
تذوب الزبدة في أعلى غلاية مزدوجة; ضجة في قشرة والتالي 3 المكونات.
خفقت معا صفار البيض والبيض كله ، ويقلب في خليط عصير. يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يتكاثف الخليط ويغطى ظهر الملعقة. تبرد تماما.
سوط كريم ، وأضعاف بلطف في تبريد خليط الجير. ملعقة خليط في راميكينز أعدت. (
سوف يمتد الخليط على جانبي الياقات.) رتب التوت الطازج في الأعلى. تجميد 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
يمزج التوت المذاب والعسل في الخلاط ؛ يصفى لإزالة البذور.
إزالة الياقات ورقة ، ورذاذ سوفلس مع صلصة التوت.