سورتا سالزبوري ستيك
يتطلب شيء على سالزبوري ستيك حول 2 ساعة و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 394 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل Serving 2.9 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مرق لحم البقر والزيت النباتي وصلصة رسيستيرشاير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سالزبوري ستيك, سالزبوري ستيك، و سالزبوري ستيك.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
سخني الزيت في فرن هولندي أو مقلاة حديدية عميقة. نعرات شرائح اللحم في بعض الدقيق ، مع الاحتفاظ ببقية الدقيق. شرائح اللحم البني في الزيت قليلة في وقت واحد ، وإزالة لوحة. عندما تحمر جميع شرائح اللحم ، ضعي طبقة من شرائح البصل في الفرن الهولندي ، وطبقات بديلة من شرائح اللحم والبصل.
صب في مرق اللحم البقري وصلصة رسيستيرشاير.
تغطية ، وتخبز لمدة 2 ساعة في الفرن المسخن مسبقا.
إزالة شرائح اللحم والبصل من المقلاة ، وخفقت في 2 ملاعق كبيرة من الدقيق المتبقي. يغلى المزيج على نار متوسطة ويطهى مع التحريك حتى يتماسك.
يقدم شرائح اللحم والبصل مع المرق مع البطاطا المهروسة أو المعكرونة.
النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير
ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لشريحة لحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. يمكنك تجربة نبيذ احتياطي ميرلوت لوريلاي الفائز بالميدالية الذهبية في ألبرتينا. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 25 دولار للزجاجة الواحدة.
![نبيذ احتياطي ميرلوت لوريلاي الفائز بالميدالية الذهبية في ألبرتينا]()
نبيذ احتياطي ميرلوت لوريلاي الفائز بالميدالية الذهبية في ألبرتينا
الفاكهة-النكهات إلى الأمام ، مع العفص لينة لينة والانتهاء من فترة طويلة.