سوتيه بروكوليني

سوتيه بروكوليني هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 47 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. جعلت 30 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, قشر الليمون, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 17 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول سوت أوشميد بروكوليني, روبيان مقلي مع البروكوليني، و سوت أوشميد بروكوليني مع الطماطم لوصفات مماثلة.