سوت التفاح الأخضر والكراث

قد يكون التفاح والكراث الأخضر المقلي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 92 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك تفاح الجدة سميث والكراث والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول التفاح الأخضر سوتيه والكراث, الكراث المقلي مع البازلاء الخضراء الحلوة والسماق والعسل، و الكراث سوتيه لوصفات مماثلة.