سوت أوفيد السكر المفاجئة البازلاء
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن تكون البازلاء المقلية بالسكر وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 73 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.05 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زبدة وعصير ليمون وبازلاء سكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سوتيه السكر المفاجئة البازلاء, مقلي السكر المفاجئة البازلاء والخيار، و الفجل سوتيه والسكر المفاجئة البازلاء مع الشبت.
تعليمات
طهي البازلاء الطازجة السكر المفاجئة في الماء المغلي المملح 2-3 دقائق أو حتى هش العطاء.
يصفى ويغرق في الماء المثلج لإيقاف عملية الطهي.
استنزاف. تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة ؛ ضجة في البازلاء وعصير الليمون ، و 1/2 ملعقة صغيرة. الملح ، ويطهى 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.