سوبر الخضار المعكرونة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة فائقة الخضار. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الألبان والبيض اللاكتو على 432 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 230 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب معكرونة البيض, الفلفل الحار, لمبة الشمر, والبصل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 91%، وهو ممتاز. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا البرغل ، الخضار الحمص والفاصوليا اليونانية سوبر الغذاء الحساء, بيلاف الخضار أو الخضار بولاو ، كيفية صنع بيلاف الخضار على الطريقة الآسيوية، و حديقة الخضار المعكرونة.