سوبا نودلز & سلطة التوفو ل 2

سوبا المعكرونة والتوفو سلطة ل 2 قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 629 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 51 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من بنجر كيوجيا وعصير الليمون والتوفو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة المعكرونة سوبا مع الخضار والتوفو, سلطة المعكرونة سوبا مع الخضار والتوفو، و نودلز سوبا وسلطة ادامامي مع التوفو المشوي لوصفات مماثلة.