صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
مجلة

سنغافورة تركيا الحساء

سنغافورة تركيا الحساء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب حساء تركيا السنغافوري. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 3.83 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 523 سعرة حرارية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من طماطم روما وأوراق الكزبرة وكستناء الماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام حليب جوز الهند المعلب ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مفتاح صحي الجير الفطائر كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سنغافورة الدجاج الحساء, نودلز تركيا سنغافورة، و يخنة الملفوف الديك الرومي.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الديك الرومي المطحون وخمس توابل ورقائق الفلفل الحار والملح. شكل الخليط في كرات 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
تركيا الأرضيةتركيا الأرضية
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يسكب الدقيق على طبق كبير ذو حواف ويدحرج الكرات في الدقيق حتى يغطى برفق.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3
صب الزيت في مقلاة غير لاصقة من 4 إلى 5 لتر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
أضف كرات اللحم في طبقة واحدة. يطهى ، مع التقليب بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه بني فاتح في كل مكان وبالكاد يكون لونه ورديا في المنتصف (مقطوعا للاختبار) ، من 5 إلى 7 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقلها إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
5
يضاف الثوم والزنجبيل إلى المقلاة ويقلب حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
أضف حليب جوز الهند والمرق وكرات اللحم. اضبط الحرارة للحفاظ على نار هادئة ، وقم بتغطيتها ، واطهيها حتى تصبح كرات اللحم غير وردية في المنتصف ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
7
ضجة في بوك تشوي, الذرة الطفل, طماطم, الكستناء المياه, بصل اخضر, وعصير الليمون ويطهى, اثارة في كثير من الأحيان, حتى ذبلت أوراق بوك تشوي والسيقان هي العطاء بالكاد لدغة, حول 5 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
طفل الذرةطفل الذرة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
8
يرش الكزبرة ويقدم من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارخمسة التوابل الصينية (انظر الملاحظات)خمسة التوابل الصينية (انظر الملاحظات)3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن الذرة الطفل ، استنزفتيمكن الذرة الطفل ، استنزفت3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.رئيس بوك تشوي ، تشطف ، الجذعية نهاية قلص ، ومقطعة إلى قطع 1 بوصةرئيس بوك تشوي ، تشطف ، الجذعية نهاية قلص ، ومقطعة إلى قطع 1 بوصة3831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن حليب جوز الهنديمكن حليب جوز الهند591 رطل مافالدي طازج إذا أمكناستنزفت المعلبة شرائح الكستناء المياهاستنزفت المعلبة شرائح الكستناء المياه1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الحار الساخنرقائق الفلفل الحار الساخن4111 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن مرق الدجاج منزوع الدسميمكن مرق الدجاج منزوع الدسم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور2القرنفلثوم مقشر ومفرومثوم مقشر ومفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأخضرشرائح رقيقة من البصل الأخضر4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.تركيا العجاف الأرضتركيا العجاف الأرض1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً2طماطم روما (حوالي 8 أوقية. المجموع) ، شطف ، محفور ، ومفرومطماطم روما (حوالي 8 أوقية. المجموع) ، شطف ، محفور ، ومفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة