صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

سندويشات اللحم السائبة II

سندويشات اللحم السائبة II
يمكن إعداد وصفة شطائر اللحم المفروم II في حوالي 15 دقيقة . تحتوي الحصة الواحدة على 149 سعرة حرارية ، و 17 جرامًا من البروتين ، و 7 جرامًا من الدهون . مقابل 1.07 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 9% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. وهي مناسبة كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 33% . هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا شطائر لحم الخنزير والجبن من هاواي (المعروفة أيضًا باسم شطائر الباب الخلفي) وشطائر لحم الخنزير والجبن من هاواي (المعروفة أيضًا باسم شطائر الباب الخلفي) وسندويتشات لحم الخنزير والجبن من هاواي (المعروفة أيضًا باسم شطائر الباب الخلفي) .

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، يُطهى اللحم المفروم حتى يصبح لونه بنيًا، لمدة 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
بالُوعَة. أعيدي اللحم إلى المقلاة مع الحساء. ينضج حتى يسخن خلال 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يقدم ساخنا.