صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

سندويشات الدببة تيدي

سندويشات الدببة تيدي
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب ساندويتشات تيدي بير. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من منتجات الألبان والبيض على 447 سعرة حرارية و 16 جرامًا من البروتين و 25 جرامًا من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 50 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الزبيب والخبز والعسل وزبدة الفول السوداني. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . مع درجة ملعقة 54% ، هذا الطبق جيد. تتشابه ساندويتشات الأفوكادو والطماطم والموزاريلا وسندويتشات لحم البقر المشوي وسندويتشات كعكة الجزر مع هذه الوصفة كثيرًا.

تعليمات

1
في وعاء، اخلطي زبدة الفول السوداني والعسل.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
افردي العجينة على ثماني شرائح خبز، ثم زيّنيها بالموز أو بالمربى. باستخدام قطاعة بسكويت على شكل دب (10 سم)، اقطعي شكل دب في وسط شرائح الخبز المتبقية، ثم أزيلي الأجزاء الداخلية واحتفظي بها لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بنكهة البطيخحلوى بنكهة البطيخ
3
ضع قطع الخبز فوق زبدة الفول السوداني. وزّع ثلاث حبات زبيب على كل قطعة لتشكّل العيون والأنف.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح