سندويشات التاكو مع كريمة الأفوكادو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سندويشات التاكو بالسمك المشوي مع الأفوكادو الكريمي. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.57 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط خلع الملابس مزرعة, طماطم, الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سندويشات التاكو مع صلصة الأفوكادو الكريمية, تاكو سمك مشوي مع صلصة المانجو والأفوكادو، و سندويشات التاكو السمك المشوي مع سلطة الكرنب دسم لمدة سنتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في وعاء متوسط ، اخلطي الأفوكادو والكزبرة والتتبيلة. توضع جانبا.
قذائف تاكو الحرارة وفقا لتوجيهات على حزمة.
في وعاء كبير ، اخلطي الزيت وتوابل الليمون والفلفل ومسحوق الفلفل الحار والملح.
إضافة سمك الهلبوت ؛ إرم بلطف إلى معطف.
ضع سمك الهلبوت في سلة الشواء.
ضع السلة على الشواية على نار متوسطة. يغطى الشواية ؛ يطهى لمدة 5 إلى 10 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة ، ويعاد ترتيبه مرتين. املأ قشور التاكو بالسمك والخس وخليط الأفوكادو والطماطم.