صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 11 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

سندويشات التاكو مع صلصة المانجو

5
4
3
2
1
سندويشات التاكو مع صلصة المانجو

سندويشات التاكو مع صلصة المانجو

سندويشات التاكو مع المانجو سالسان هي وصفة مكسيكية تقدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 343 سعرة حرارية. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك سكر ، حريف ، عصير ليمون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 11 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سندويشات التاكو مع صلصة المانجو, سندويشات التاكو مع صلصة المانجو، و سندويشات التاكو مع صلصة المانجو.

المكونات

1أفوكادو صلب وناضج ، محفور ، مقشر ، مقطع إلى شرائح رفيعةأفوكادو صلب وناضج ، محفور ، مقشر ، مقطع إلى شرائح رفيعة0قطع حلوى التوفي من هيث باركايينكايين1أوريو محشو مزدوج1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1شيبوتل تشيلي في أدوبو ، مفرومشيبوتل تشيلي في أدوبو ، مفروم4الروبيان والأوردة56 بوصة تورتيلا الذرة56 بوصة تورتيلا الذرة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخيار ، مكعباتخيار ، مكعبات0قطع حلوى التوفي من هيث بارإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشنالكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشن1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم عنب ، نصفطماطم عنب ، نصف11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففهالبينو ، مصنف ، مفرومهالبينو ، مصنف ، مفروم1الجير ، عصيرالجير ، عصير1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبادي عادي قليل الدسمزبادي عادي قليل الدسم1مانجو ناضج ولكنه صلب ، مقشر ، مقطع إلى مكعباتمانجو ناضج ولكنه صلب ، مقشر ، مقطع إلى مكعبات591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمايونيز منخفض السعرات الحراريةمايونيز منخفض السعرات الحرارية7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف نابا ، تمزيقهالملفوف نابا ، تمزيقه591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم4الروبيان والأوردةصلصة المانجو والأفوكادوصلصة المانجو والأفوكادو1أوريو محشو مزدوجنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشندقيق الذرة الأصفردقيق الذرة الأصفر

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وتألق روزé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ستولتز بينوت نوير العضوي. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 26 دولار.
ستولتز العضوية بينوت نوير
ستولتز العضوية بينوت نوير
يظهر هذا بينوت بشكل جيد مع لونه الغني العميق ورائحة الأزهار لمضيق كولومبيا العضوي بينوت نوير. كل شيء من أجل أن يرحب هذا النبيذ بسنوات من الشيخوخة أو يكون في حالة سكر على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا