صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

سندويشات التاكو مع الليمون والكزبرة كريما

سندويشات التاكو مع الليمون والكزبرة كريما
التاكو وصفة السمك مع الجير والكزبرة كريما يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في جميع أنحاء 15 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.22 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 321 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم ، كريم ، الكمون المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل قشرة الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعك الجير الرئيسية كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة فائقة. حاول سندويشات التاكو المقرمشة مع كريمة الكزبرة والليمون, تاكو سمك مشوي مع مانجو سالسان وكريما الكزبرة، و سندويشات التاكو السمك مع كريما الجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
لتحضير الكريما ، اخلطي أول 8 مكونات في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
المكسيكي كريماالمكسيكي كريما
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
لتحضير سندويشات التاكو ، اخلطي الكمون و 5 مكونات تالية (من خلال مسحوق الثوم) في وعاء صغير ؛ يرش خليط التوابل بالتساوي على جانبي السمك.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الكمونالكمون
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
ضع السمك على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
تخبز في 425 لمدة 9 دقائق أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختبارها بالشوكة أو حتى درجة النضج المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
ضع السمك في وعاء ؛ اقتحم القطع بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
سخني التورتيلا وفقا لتوجيهات العبوة. تقسيم الأسماك بالتساوي بين الرقاق ؛ أعلى كل مع 1/4 كوب الملفوف و 1 ملعقة كبيرة كريما.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الملفوفالملفوف
المكسيكي كريماالمكسيكي كريما
الأسماكالأسماك

المكونات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

يمكن إقران الأسماك مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. سانتا مارغريتا بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
قش أصفر شاحب. عطر نظيف ونقي مع تلميحات مكثفة وأنيقة من السفرجل. فاكهة طازجة ومتناغمة تنطلق من حلاوة طفيفة مع لمسة نهائية طويلة مليئة بالنكهة الرقيقة المنعشة.