صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة63
مجلة

سندويشات التاكو ماهي ماهي الناعمة مع صلصة الزنجبيل والليمون

سندويشات التاكو ماهي ماهي الناعمة مع صلصة الزنجبيل والليمون
لينة ماهي ماهي التاكو مع الزنجبيل الجير خلع الملابس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 589 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 7.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 80 شخصا بهذه الوصفة. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. إذا كان لديك شرائح فيليه ماهي ماهي والمانجو وجذر الزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام جذر الزنجبيل الطازج يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت اللوز والزنجبيل بدون طحين كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. سندويشات التاكو ماهي ماهي الناعمة مع صلصة الزنجبيل والليمون, جوز الهند الجير ماهي ماهي التاكو مع تكيلا غارقة البطيخ السالسا، و ماهي ماهي سندويشات التاكو مع شبوتل سلو وصلصة الأناناس المحمصة تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يتبل ماهي ماهي بالملح والفلفل. اطهي الفيليه في الزيت الساخن حتى يصبح السمك بنيا ذهبيا على كل جانب ، ولم يعد شفافا في المنتصف ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
ماهي ماهيماهي ماهي
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
في هذه الأثناء ، اخفقي الكريمة الحامضة وعصير الليمون والزنجبيل والكمون والفلفل الحار والملح والفلفل حسب الرغبة. يمزج المانجو والأناناس والأفوكادو والهالبينو برفق في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
للتجميع ، ضع شرائح ماهي ماهي المطبوخة في وسط التورتيا الدافئة.
المكونات سوف تحتاج
ماهي ماهيماهي ماهي
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
4
ضعي مغرفة من صلصة المانجو على السمك ، ثم رشي عليها صلصة الكريمة الحامضة ، وانتهي بقليل من الكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت

المكونات

1الأفوكادو-مقشر ، منزوع النوى ومقطع إلى مكعباتالأفوكادو-مقشر ، منزوع النوى ومقطع إلى مكعبات1داش1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل66 بوصة(6 بوصة) دقيق التورتيلا ، تحسنت(6 بوصة) دقيق التورتيلا ، تحسنت2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1أوريو محشو مزدوججذر الزنجبيل الطازج المفرومجذر الزنجبيل الطازج المفروم1أوريو محشو مزدوججذر الزنجبيل الطازج المفرومجذر الزنجبيل الطازج المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون0قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون1فلفل هالبينو مفرومفلفل هالبينو مفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً5101 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فيليه ماهي ماهي فيليهفيليه ماهي ماهي فيليه5101 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فيليه ماهي ماهي فيليهفيليه ماهي ماهي فيليه1tblsp. خل النبيذ الاحمرمانجو-مقشر ومصنف ومقطع إلى مكعباتمانجو-مقشر ومصنف ومقطع إلى مكعبات1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الأناناس الطازجمكعبات الأناناس الطازج6الروبيان والأوردةالملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

يمكن إقران الأسماك مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة نبيذ فيتفين بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 18 دولار للزجاجة الواحدة.
فيتفين النبيذ بينوت غريجيو
فيتفين النبيذ بينوت غريجيو
هذا النبيذ الأبيض الجاف قليلا واضح في اللون. انها نظيفة ، هش ، تذوق كبيرة مع ملاحظات الأزهار على الأنف والنكهات من التفاح الأخضر وتلميحا من الحمضيات. النهاية جديدة.استمتع الليلة دون التضحية غدا.