صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

سندويشات التاكو سمك السلور مع سلطة الكرنب التايلاندية

5
4
3
2
1
سندويشات التاكو سمك السلور مع سلطة الكرنب التايلاندية

سندويشات التاكو سمك السلور مع سلطة الكرنب التايلاندية

سندويشات التاكو سمك السلور مع سلطة الكرنب التايلاندية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 2530 سعرة حرارية, 195 جرام بروتين، و 155 غرام من الدهون. ل Serving 18.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 87% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 17 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على العسل ومعجون تشيلي وزبدة الفول السوداني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول ذهب فيشين: سندويشات التاكو سمك السلور مع شبوتل سلو, طبخ الكتاب: سندويشات التاكو سمك السلور مع شبوتل سلو، و سندويشات التاكو سمك السلور مع سلو الكزبرة والليمون وصلصة كريم شبوتل لوصفات مماثلة.

المكونات

1لكل واحد.الأفوكادو ، شرائح رقيقةالأفوكادو ، شرائح رقيقة2الجزر ، تمزيقهالجزر ، تمزيقه9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح سمك السلور (حوالي 3 شرائح)شرائح سمك السلور (حوالي 3 شرائح)1أوريو محشو مزدوجمعجون تشيلي أحمرمعجون تشيلي أحمر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب جوز الهند ، أكثر إذا لزم الأمرحليب جوز الهند ، أكثر إذا لزم الأمر1فجل دايكون ، تمزيقهفجل دايكون ، تمزيقه11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة السمكصلصة السمك1لكل واحد.دقيق التورتيلادقيق التورتيلا1تركالكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة1أوريو محشو مزدوجالعسل ، أكثر حسب الذوقالعسل ، أكثر حسب الذوق591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازج (من حوالي 2 الليمون العصير)عصير الليمون الطازج (من حوالي 2 الليمون العصير)1لكل واحد.أسافين الجيرأسافين الجير1لكل واحد.زيت للشواءزيت للشواء1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من الملفوف الأحمر (حوالي 1/4 إلى 1/2 من الملفوف الصغير)شرائح رقيقة من الملفوف الأحمر (حوالي 1/4 إلى 1/2 من الملفوف الصغير)11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة2قطع حلوى التوفي من هيث باررشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض1لكل واحد.التايلاندية سلطة الكرنب خلع الملابسالتايلاندية سلطة الكرنب خلع الملابس1لكل واحد.التايلاندية سلوالتايلاندية سلو1لكل واحد.التاكوالتاكو

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

سمك السلور في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو زيوبافان عضوي بينوت جريجيو. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 17 دولار.
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو ديه العبير الغنية الطازجة من التفاح والكمثرى مع تلميحات من الحمضيات التي تتلاشى في باقة من الزهور وعلى الحنك هو مشرق وجديدة مع نكهات الفواكه الرائعة.زيوبافا بينوت غريجيو أزواج جيدا مع مجموعة واسعة من المأكولات أخف وزنا ، وخاصة الأسماك / المحار والدواجن والباستا في صلصة كريم والجبن ليونة. إنه أيضا فاتح للشهية مثالي. مزيج: 100 ٪ بينوت غريجيو
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا