سندويشات التاكو سمك السلمون المشوي مع حبوبا مكتنزة

سندويشات التاكو سمك السلمون المشوي مع حبوبا مكتنزة قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 289 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من عصير الليمون ، سيرانو تشيلي ، طماطم البرقوق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو النباتية الحارة مع جواكامولي مكتنزة, حبوبا الأناناس مكتنزة مع رقائق البطاطا الحلوة المشوية، و سندويشات التاكو السلمون الأسود مع الأرز المحرم والمانجو جواكامولي.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي مكونات الجواكامولي المكتنزة. يغطى ؛ برد حتى تصبح جاهزة للتقديم.
في وعاء صغير ، اخلطي 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل. افركي شرائح السلمون بمزيج عصير الليمون ؛ اتركيه لمدة 15 دقيقة.
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة حتى يسخن. طهي شرائح سمك السلمون في الزيت 15 إلى 20 دقيقة أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة ، وتحول مرة واحدة.
إزالة من الحرارة ؛ قطع في قطع حجم التقديم ، وإزالة الجلد والتخلص منه.
ملء الرقاق مع سمك السلمون والملفوف.
يقدم مع جواكامولي وأوتاد الجير.