صعوبةبجد
جاهز42 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

سندويشات التاكو سمك البلطي مع جرجير

سندويشات التاكو سمك البلطي مع جرجير
سندويشات التاكو سمك البلطي مع جرجير يتطلب حوالي 42 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 6 والتكاليف Serving 3.02 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 415 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، عصير الليمون والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 60%. حاول سندويشات التاكو سمك البلطي (سندويشات التاكو دي البلطي), سمك البلطي سندويشات التاكو، و سندويشات التاكو سمك البلطي الأسود لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
* يمكن العثور عليها في الأسواق الآسيوية
3
معدات خاصة: 12-عد نونستيك الكعك عموم
المعدات التي سوف تستخدمها
عصيدة من دقيق الذرة للطبخعصيدة من دقيق الذرة للطبخ
4
بالنسبة لأكواب فطيرة باللحم: ضع رف الفرن في وسط الفرن. سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
5
باستخدام فرشاة المعجنات ، ادهن كل جانب من أغلفة فطيرة باللحم بزيت الكانولا. اضغط برفق على أغلفة فطيرة باللحم في قاع وجوانب مقلاة مافن مكونة من 12 عددا.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم
1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرشاة المعجناتفرشاة المعجنات
عصيدة من دقيق الذرة للطبخعصيدة من دقيق الذرة للطبخ
6
اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 6 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
7
أخرجي المقلاة من الفرن واتركيها تبرد لمدة 5 دقائق. ارفع أكواب فطيرة باللحم برفق من المقلاة واتركها تبرد تماما ، حوالي 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
8
للحشوة: في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية.
المكونات سوف تحتاج
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
9
رشي شرائح البلطي بزيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. رتب السمك في طبقة واحدة في المقلاة واطهيه حتى يصبح اللحم قشاريا وينضج بالكامل ، حوالي 2 إلى 3 دقائق على كل جانب. توضع جانبا لتبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
شرائح البلطيشرائح البلطي
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
10
لخلع الملابس: في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وعصير الليمون. يتبل بالملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
11
أضف الأفوكادو والمانجو والبصل الأخضر والجرجير. إرم حتى يتم طلاء جميع المكونات.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
12
لتحضير الكريمة الطازجة: في وعاء صغير ، اخلطي الكريمة الطازجة ومسحوق الوسابي والملح معا حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
مسحوق الوسابيمسحوق الوسابي
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
1
ضعي أكواب فطيرة باللحم على طبق وقسمي خليط الأفوكادو إلى الكؤوس. أعلى كل مع 3 إلى 4 قطع من الأسماك. تسكب حوالي 1 إلى 2 ملعقة صغيرة من خليط الكريمة الطازجة فوق السمك وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
2
ملاحظة كوك: يمكن أن تحترق أغلفة فطيرة باللحم بسرعة كبيرة في الفرن ، لذا افحصها بعد 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير, النبيذ الفوار

البلطي في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.