سندويشات التاكو جواكامولي مع توماتيلو وصلصة ستيك
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون سندويشات التاكو جواكامولي مع صلصة الطماطم وشرائح اللحم وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 855 سعرة حرارية. ل Serving 4.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. مزيج من الملح وفصوص الثوم والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول سندويشات التاكو جواكامول مع صلصة ستيك توماتيلو, سندويشات التاكو الحارة مع الجواكامولي الجنوبي الغربي، و تاكو ستيك مكسيكي مع جواكامولي بسيط لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي كل الفلفل الحار في قدر متوسطة الحجم ، ثم أضيفي الطماطم و 3 أكواب من الماء. يغطى ويغلى حتى تصبح الفلفل الحار والطماطم طرية ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 10 دقائق. بارد واستنزاف.
يمزج مزيج الطماطم والثوم واليانسون والأوريجانو في المعالج ؛ امزج حتى تصبح ناعمة. سلالة ، والتخلص من المواد الصلبة. مسح نفس القدر نظيفة.
إضافة 2 ملعقة طعام زيت الزيتون.
يترك على نار خفيفة 5 دقائق ، ثم يضاف 1 كوب ماء. جلب ليغلي.
خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويطهى حتى صلصة المعاطف طفيفة مرة أخرى من ملعقة ، إضافة المزيد من الماء عن طريق ملعقة صغيرة إذا صلصة سميكة جدا (الاتساق يشبه بولونيز رقيقة) ، حوالي 15 دقيقة. الموسم حسب الذوق مع الملح. هل قبل صلصة يمكن إجراء 1 قبل يوم. تبرد قليلا. ضعيها في الثلاجة حتى تبرد ، ثم غطيها واتركيها مبردة. أعد التسخين قبل التقديم.
باستخدام ملعقة ، يستخرج الأفوكادو اللحم ومكان في وعاء متوسط.
أضف الكزبرة والبصل و 1 ملعقة صغيرة ملح ؛ يهرس بخشونة بالشوكة.
سخني الزيت النباتي في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية.
أضف 1 تورتيلا في كل مرة واطهيها حتى تنضج قليلا ، حوالي 5 ثوان لكل جانب.
انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه.
ضع 2 ملاعق كبيرة من الجواكامولي في وسط كل تورتيلا ؛ نشمر.
مكان على لوحات ، الجانب التماس أسفل.
تسكب صلصة اللحم الدافئة فوق سندويشات التاكو لتغطيها وتقدم.