صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

سندويشات التاكو بالفطر والبصل بالكراميل

سندويشات التاكو بالفطر والبصل بالكراميل
الفطر والبصل بالكراميل التاكو قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 185 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جبن كازو فريسكو وتورتيلا الذرة والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول سندويشات التاكو الإفطار بالبيض والبصل بالكراميل والأفوكادو, سلق سويسري وبصل بالكراميل سندويشات التاكو، و بسكويت الفطر والبصل بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. يطهى البصل في الزبدة لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الفطر ومزيج توابل التاكو. يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل والفطر.
المكونات سوف تحتاج
تاكو مزيج التوابلتاكو مزيج التوابل
الفطرالفطر
البصلالبصل
3
إزالة من الحرارة ؛ غطاء للتدفئة.
4
لف التورتيلا في منشفة ورقية قابلة للميكروويف. الميكروويف على ارتفاع حوالي 20 ثانية أو حتى الحارة. لكل تاكو, كومة 2 الرقاق; ملعقة خليط الفطر والبصل بالتساوي على الرقاق.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
الفطرالفطر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
ميكروويفميكروويف
5
يرش الكزبرة والجبن.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الجبنالجبن

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ساندهي سانفورد وبنديكت بينوت نوير. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 65 دولار.
ساندهي سانفورد وبنيديكت بينوت نوير
ساندهي سانفورد وبنيديكت بينوت نوير
يحتوي عام 2012 الفريد على طبقات من الكرز البري وعرق السوس والفلفل الأسود والقرفة. يظهر لنا اللون الأحمر الياقوتي الباهت والعفص الحريري مدى روعة هذا الموقع.