سندويشات التاكو النباتية بيكاديلو
وصفة نباتي بيكاديلو التاكو جاهز في حوالي 28 دقيقة وهو بالتأكيد هائل منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام المكسيكي. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 144 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 15. إذا كان لديك فطيرة خالية من اللحم ، تورتيلا طحين ، مقبلات: أغصان الكزبرة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول سندويشات التاكو بيكاديلو, سندويشات التاكو المقرمشة بيكاديلو، و ستيك بيكاديلو سندويشات التاكو الناعمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي اللحم ينهار في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، مع التحريك في كثير من الأحيان ، 3 إلى 4 دقائق. ضجة في الجزر والبصل والملح ؛ سوت 5 دقائق.
تضاف الطماطم والفلفل شيبوتل ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، 3 إلى 4 دقائق أو حتى تبدأ الطماطم لتليين.
يقدم الخليط مع التورتيلا الدافئة.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.