صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

سندويشات التاكو النباتية بالفطر والبصل

5
4
3
2
1
سندويشات التاكو النباتية بالفطر والبصل

سندويشات التاكو النباتية بالفطر والبصل

وصفة الفطر والبصل التاكو النباتي جاهز في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة نباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 439 سعرة حرارية. مزيج من الكريمة ومزيج توابل التاكو القديم وفطر بورتابيلا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو بالفطر والبصل بالكراميل, التاكو النباتي، و سندويشات التاكو البطاطس البسيطة (نباتي).

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى البصل في الزيت مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بني.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف الفطر. يطهى من 6 إلى 8 دقائق أو حتى ينضج. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
3
أضف مزيج توابل التاكو والماء. طهي حوالي 5 دقائق أو حتى يتم امتصاص الماء.
المكونات سوف تحتاج
تاكو مزيج التوابلتاكو مزيج التوابل
المياهالمياه
4
إزالة من الحرارة.
5
ملعقة ملء على الرقاق.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
6
إضافة الطبقة.
7
نشمر الرقاق.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
لفةلفة

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. توتوني غاماي بينوت نوير مزيج 1787 م مع 4.6 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 30 دولار لكل زجاجة.
توتوني غاماي بينوت نوير مزيج م
توتوني غاماي بينوت نوير مزيج م
هذا "1787" بينوت نوير / غاماي مزيج هو جزء العداد لدينا " 459 " مزيج. والفرق الوحيد بين النبيذ (كلاهما مصنوع من نفس الفاكهة بالضبط) هو الأوعية المستخدمة لإنتاجهما. تم تخمير "1787" وعمرها في براميل البلوط المحايدة. الفرق في الذوق والرائحة لا يصدق وتحتاج فقط إلى تذوقها جنبا إلى جنب لترى بنفسك. في عام 1787 ، صدر مرسوم بإزالة جميع أصناف العنب الأحمر في وادي موسيل واستبدالها بكروم ريسلينج. بمرور الوقت ، تبدد هذا القانون وزرعت الأصناف الحمراء ببطء مرة أخرى في المنطقة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا