سندويشات التاكو الناعمة المشوية
قد يكون المشوي شريحة لحم التاكو لينة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 424 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من فصوص الثوم والأفوكادو وتورتيلا الدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول مشوي تنورة شريحة لحم التاكو لينة, سندويشات التاكو الطرية المشوية مع صلصة الأفوكادو والليمون، و شريحة لحم التاكو لينة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج عصير الليمون مع شرائح اللحم في كيس بلاستيكي كبير بسحاب وحقيبة مانعة للتسرب. نقع في الثلاجة 1 ساعة ، وتحول حقيبة في بعض الأحيان.
إزالة شريحة لحم من كيس; تجاهل ماء مالح.
الجمع بين الكمون والمكونات التالية 4 (الكمون من خلال الثوم) ؛ فرك على جانبي شريحة لحم.
ضع شريحة لحم على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 8 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
ضعها على لوح التقطيع ؛ غطيها بورق قصدير.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
ضع الذرة على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 8 دقائق أو حتى تنضج ، مع التقليب من حين لآخر.
سخني التورتيلا وفقا لتوجيهات العبوة. تقسيم شريحة لحم بالتساوي بين الرقاق; أعلى كل خدمة مع حوالي 1/4 كوب الذرة, 1/4 كوب جرجير, 1/4 كوب البصل, 2 ملعقة طعام الكزبرة, 2 ملاعق طعام من الطماطم, 2 ملاعق طعام من الأفوكادو, و 1 ملعقة طعام هالابيو. أضعاف الرقاق في النصف.