صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة1
مجلة

سندويشات التاكو الروبيان المشوي

سندويشات التاكو الروبيان المشوي
وصفة التاكو الروبيان المشوي يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 30 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 85 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 30. مزيج من الزبدة وتورتيلا الذرة والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 14%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الروبيان المشوي والأناناس التاكو, كوريزو والتاكو الروبيان المشوي، و سندويشات التاكو الروبيان المشوي بالليمون التشيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي الكريمة الحامضة والمايونيز والحليب والكمون معا. توضع جانبا. سيخ الروبيان. (في حالة استخدام أسياخ خشبية ، انقعها في الماء لمدة 10 دقائق مسبقا.) في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة والثوم. سخن شواية الغاز على ارتفاع ؛ اضبط على متوسط بعد 15 دقيقة. (في حالة الطهي على الفحم ، اترك الفحم يحترق حتى يتم تغطيته بالرماد الرمادي.)
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
زبدةزبدة
الثومالثوم
الروبيانالروبيان
الكمونالكمون
المياهالمياه
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
ادهني الجمبري المشوي بزبدة الثوم.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الثومزبدة الثوم
الروبيانالروبيان
3
ضعها على الشواية مع الليمون الحامض. يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح الجمبري معتما ويتحول لون الليمون إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
الجيرالجير
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
إزالة من شواء. ملح الروبيان قليلا. اشوي التورتيلا لمدة 30 ثانية على كل جانب ، ثم ضعها داخل كيس ورقي للتدفئة. للتقديم ، اسحب الجمبري من الأسياخ وقسمه بالتساوي بين التورتيلا. أعلى مع الملفوف, صلصة الكريمة الحامضة, صلصة توماتيلو, وسبريتز من الجير المشوي.طريقة يوم ممطر: اشوي الروبيان والليمون على بعد حوالي 4 بوصات من الحرارة باستخدام أوقات الطهي أعلاه. لف التورتيلا بورق القصدير وسخنها في فرن 350 فهرنهايت لمدة 15 دقيقة ، أو لفها في منديل وميكروويف لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الصلصا الأخضرالصلصا الأخضر
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
التفافالتفاف
الملفوفالملفوف
الروبيانالروبيان
الجيرالجير
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة لوفبلوك بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 24 دولار للزجاجة الواحدة.
لوفبلوك بينوت جريس
لوفبلوك بينوت جريس
لوفبلوك بينوت جريس هو ذهبي شاحب مع تلميحات من اللون الأخضر. خمر 2013 هو أسلوب جاف مع روائح زهرية ولمحة من الأناناس الناضج. يكشف الحنك عن الكمثرى المسلوق والبرتقال الدموي ، وينتهي بلمسة من الحمضيات والملمس الجيد والشعور بالفم الغني.