سموكي الحمضيات لحم الخنزير تندرلوين
الدخان الحمضيات لحم الخنزير المتن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 163 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية, قشر وعصير من كل: الجير والبرتقال, كمون مطحون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المتن مع فرك اسبريسو الدخان, مول الفول السوداني المدخن من ريك بايليس مع لحم الخنزير المتن، و لحم الخنزير المتن مع زيك (صلصة الحمضيات المايا).
تعليمات
اخلطي قشور الحمضيات والعصائر والثوم والملح والفلفل والكمون.
يسكب اللحم في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. ختم كيس ؛ اتجه إلى معطف اللحم بالتساوي مع خليط العصير.
إزالة اللحوم من ماء مالح.
سخن الشواية على نار متوسطة.
ضع اللحم على جانب واحد من الشواية المدهونة بالزبدة. قم بإيقاف تشغيل الشعلات أسفل اللحم مباشرة ؛ تغطية الشواية مع غطاء. شواء اللحوم 30 دقيقة. أو حتى ينضج تماما (160 فهرنهايت) ، مع التقليب من حين لآخر والتنظيف بالفرشاة بصلصة الشواء لمدة 10 دقائق. من وقت الشوي.