سمك مقلي مع فريك شيدر-زعتر

قد يكون السمك المقلي مع فريك الشيدر والزعتر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 15.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 63% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 4316 سعرة حرارية, 179 جرام بروتين، و 378 جرام دهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك دقيق لجميع الأغراض وماء وجير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول بيض مقلي فوق فريك شيدر بيكون, فريك الثوم الشيدر مع البيض المقلي، و فريك السجق والشيدر مع البيض المقلي لوصفات مماثلة.