سمك مقلي مع صلصة تارتار الكاجون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السمك المقلي مع صلصة تارتار الكاجون. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 39 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 572 سعرة حرارية. ل Serving 3.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط توابل الكاجون, نكهة المخلل, صلصة الفلفل, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الكريول. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول سمك السلور المقلي مع صلصة تارتار الكاجون, سمك القد المقلي للأسماك والبطاطا مع صلصة التارتار، و أصابع سمك مقلية بالفرن مع صلصة التارتار لوصفات مماثلة.