سمك مقشر مع يخنة الطماطم والفاصوليا

هذه الوصفة تخدم 30. إذا 41 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون الأسماك المتقشرة مع حساء الطماطم والفاصوليا ممتازة منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 73 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على البصل ومفرقعات الريتز والمايونيز الحقيقي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل خروف مقشر بالزيتون مع يخنة فول أدزوكي, دقيق الذرة-سمك مقشر مع صلصة الطماطم الخضراء التارتار، و كعك السمك بالقشور مع صلصة الطماطم الحارة.