صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة62
مجلة

سمك مقرمش أو ساندويتش دجاج مع مايونيز حار

سمك مقرمش أو ساندويتش دجاج مع مايونيز حار
قد يكون السمك المقرمش أو ساندويتش الدجاج مع المايونيز الحار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 1255 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 4.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك دقيق وزيت نباتي وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول ساندويتش الدجاج المقرمش مع المايونيز محلي الصنع, ساندويتش روبيان حار مع مايونيز شيبوتل الأفوكادو، و ساندويتش روبيان مشوي حار مع مايونيز شيبوتل الأفوكادو لوصفات مماثلة.

المكونات

2الرغيف الفرنسي الصغير ، محمص قليلا (أو مسدسات بحجم الساندويتش ، لفائف الهواجي أو الكعك)الرغيف الفرنسي الصغير ، محمص قليلا (أو مسدسات بحجم الساندويتش ، لفائف الهواجي أو الكعك)227فلفل هابينروفيليه البلطي الطازج ، السمك المفلطح، الفرخ ، أي سمكة صلبة أخرى أو 1/2-3/4 رطل صدر دجاج منزوع العظم ، ملاحظة الدجاج أدناهفيليه البلطي الطازج ، السمك المفلطح، الفرخ ، أي سمكة صلبة أخرى أو 1/2-3/4 رطل صدر دجاج منزوع العظم ، ملاحظة الدجاج أدناه1القشرة: فتات بسكويت غراهامتوابل الكاجون ، بالإضافة إلى إضافية للرشتوابل الكاجون ، بالإضافة إلى إضافية للرش1جبنة بارميزان مبشورةفخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم1(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1جبنة بارميزان مبشورةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة4أوراق الخس الخضراءأوراق الخس الخضراء2القشرة: فتات بسكويت غراهام4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةشرائح رقيقة البصل الأحمرشرائح رقيقة البصل الأحمر1الخضروات (مثل السبانخ)1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1جبنة بارميزان مبشورةصلصة فرانك الحارة أو 1 -1 1/2 ملعقة كبيرة سريراتشا صلصة الفلفل الحارصلصة فرانك الحارة أو 1 -1 1/2 ملعقة كبيرة سريراتشا صلصة الفلفل الحار4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةطماطمطماطم2قليل من الكوسة المفرومةزيت نباتي (للقلي)زيت نباتي (للقلي)2القشرة: فتات بسكويت غراهامأرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة