سمك مفلطح مخبوز مع مايونيز هربيد وفيرموث

قد يكون السمك المفلطح المخبوز مع المايونيز والخمر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 2.84 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 248 سعرة حرارية. إذا كان لديك الفلفل الحلو والملح والفلفل والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول السمك المفلطح مع الكسكس هربيد, سمك مفلطح محشو بسرطان البحر مع أيولي هربيد، و هيربيد مايو لوصفات مماثلة.