سمك مشوي كامل مع الكرفس والليمون والبرتقال

قد يكون السمك المشوي الكامل مع الكرفس والليمون والبرتقال هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 765 سعرة حرارية, 82 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $8.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البرتقال وزيت الزيتون والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كاسترد العسل مع برتقال الدم والليمون المسكر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي دجاج غينيا المحمص مع المريمية والكرفس والبرتقال الدموي, سمك الليمون والفلفل مع الخضار المحمص، و سمك أبيض مشوي لذيذ ملفوف في لحم الخنزير المقدد المدخن مع الليمون.