سمك مشوي على الطريقة الإسبانية

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن تكون الأسماك المشوية على الطريقة الإسبانية وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 634 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. ل $5.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من الفلفل الحار وخل النبيذ والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل خضروات مشوية على الطريقة الإسبانية مع فتات الخبز بيكادا, سمك النهاش المشوي على الطريقة الإسبانية مع صلصة الطماطم والزيتون الأخضر، و سمك مشوي على الطريقة اليابانية.