سمك مشوي بالفلفل الحار مع خضروات يوكاتان

يتطلب السمك المشوي بالفلفل الحار مع خضروات يوكاتان تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.02 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مسحوق الفلفل الحار ، شرائح روفي البرتقال ، الكزبرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 74%. وصفات مماثلة تشمل عصيدة من دقيق الذرة مع الخضار المحمصة, التوفو محروق مع الخضروات الزنجبيل، و سندويشات التاكو السمك المحروق.