سمك محمر مع فطر شيتاكي

قد يكون السمك المحمر مع فطر شيتاكي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والبيسكاتارية على 597 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 6.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 415 المشجعين. إذا كنت قد تقلص عصير الليمون من 1 الليمون والمحار وزيت الزيتون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك أبيض محمر مع بلح البحر وبراعم الملفوف والقشدة, سلمون محمر لمدة 30 دقيقة مع بيبي بوك تشوي وفطر شيتاكي، و عشاء الليلة: شريحة لحم ضلع محروق, الكراث سوتيه, والفطر شيتاكي.