سمك محمر مع البطاطس المقرمشة والصلصة الخضراء

قد يكون السمك المحمر مع البطاطس المقرمشة والصلصة الخضراء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 58 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 904 سعرة حرارية. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 6.16 لكل وجبة. إذا كان لديك عصير الليمون والسكر والبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول شرائح اللحم المحمصة وصلصة الفلفل الأخضر مع البطاطا المحمصة والفاصوليا الخضراء, تونة أهي محمصة مع فاصوليا خضراء سمسم مقرمشة، و بطاطس مقرمشة مغطاة بالسمك لوصفات مماثلة.