سمك كامل في صلصة الأعشاب

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب السمك الكامل في صلصة الأعشاب. حصة واحدة تحتوي على 602 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف Serving 6.14 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل طازج متصدع وزيت زيتون وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الغرامات الأعشاب بيستو فرك, أومليت مع غرامات الأعشاب، و بيض مدلل مع غرامات أعشاب لوصفات مماثلة.